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不适合晨跑,第一,冬天早上天黑阳光还没有出来,人的身体阳气得不到提升,这时候锻炼对身体极不好,第二,由于天黑道路结冰的地方很多看不清楚容易滑倒摔伤,第三,早上人的身体血液流通还没有正常容易发生易外,我建议冬天早上还是不出去锻炼好,
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